NATURIZZA NOTICAS SALUDABLES SOBRE LOS VEGETALES MARINOS Y LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD

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Como el valor nutricional de vegetales de la tierra continúa en declive debido a la contaminación y la erosión del suelo en curso, los vegetales marinos cuyas composiciones nutricionales se han mantenido intactas durante siglos se han convertido en una necesaria fuente de minerales, en efecto, las algas promedio todavía contiene fitonutrientes y más de 70 minerales esenciales, así como numerosos compuestos que pueden tirar desagradables toxinas de nuestros cuerpos, aunque todas las verduras del mar contienen una gran cantidad de beneficios para la salud, algunos destacan más que otros en una o más categorías, las cuatro algas enumeradas a continuación se dividen en este grupo.

Quelpo

Es un suplemento de nutrientes naturales que es sin duda rica en prácticamente todos los nutrientes que nuestro cuerpo requiere para salud superior, oor ejemplo, el quelpo contiene cantidades impresionantes de todas las vitaminas importantes (vitaminas A, B, C, D, E y K), que desempeñan papeles numerosos en garantizar nuestros procesos biológicos funcione sin problemas, esta alga también está llena de fibra dietética, proteínas, minerales traza incontables y alginato de sodio, un elemento que ayuda al cuerpo a deshacerse de partículas radiactivas, pocas verduras de tierra pueden eliminar estas partículas.

Nori

Es considerado como una de las mejores proteínas del océano, es famoso por su papel en la envoltura de sushi y platos de fideos de la guarnición, es la mayor fuente de algas de la proteína, de hecho, dependiendo de su calidad, el nori se compone de entre 30 y 50 por ciento de proteína (una cantidad comparable a la soja, espirulina y Clorella), por lo que es una excelente fuente biodisponible de proteína vegetal para los vegetarianos y veganos, la proteína, por supuesto, juega un papel crucial en el crecimiento y reparación de las células; una deficiencia puede conducir al músculo y dolor en las articulaciones y una constante deseo de alimentos poco saludables tales como refinado carbohidratos y dulces.

Hijiki

EL hijiki es sin duda el rey del calcio, De hecho, los estudios muestran que hay más calcio en el hijiki que figuran en un peso igual de leche de vaca, además, hijiki cuenta con una proporción óptima calcio y magnesio de 2-1 (necesitamos que nos ayude a absorber el calcio magnesio), tal vez contenido en calcio impresionante de hijiki explica esta alga parda es tan estrechamente asociado con cabello sano, brillante en el folclore japonés, de hecho, hijiki con su aspecto liso y delicados rizos ni siquiera se asemeja a pelo humano como crece en el fondo del océano.