NATURIZZA RECOMENDACIONES PARA LA SALUD EN TUS VIAJES
En los viajes, los pequeños inconvenientes de salud y aún las más pequeñas indisposiciones pueden convertirse en un grave problema y obligarnos a estar pendientes de cosas muy alejadas de nuestra primera intención al emprender el viaje, pequeños consejos de la medicina natural y algunos remedios homeopáticos, de fácil uso, pueden evitar problemas muy desagradables cuando estamos fuera de casa.
Se dice que cada viaje encierra tres viajes dentro, antes de viajar, el viaje en sí y lo que contamos a la vuelta. Asi que cuando planificamos la salida ya estamos despegándonos de lo cotidiano y realizando la parte imaginaria y posiblemente la más interesante ya que va a determinar lo que suceda más tarde; estos primeros pasos del viaje son claves para evitar problemas.
Una caries o una pieza dental en mal estado son una bomba de tiempo que si estalla en medio del camino, es fácil imaginarselo,tener la boca libre de caries u otros problemas es un detalle que no hay que olvidar en la preparación de un viaje; si se trata de un viaje a un clima muy diferente, no está de más la consulta con su médico de confianza; es muy importante que el punto de partida sea desde la salud, ya que la mejor y quizá la única forma verdadera de quitarle posibilidades a cualquier enfermedad es tener hoy un mejor equilibrio físico y emocional.
Los medios de transporte que usamos habitualmente son muy rápidos y no somos conscientes del esfuerzo adaptativo que ha de realizar nuestro organismo a los cambios de temperatura, horario, ritmo de sueño , presión, humedad y otras muchas influencias que se modifican tanto más y más rápido cuanto más largo es el viaje; y a la llegada al destino que queremos estar plenamente en forma para llenar la espectativa que teníamos sin tener en cuenta el trabajo duro que nuestro cuerpo ha realizado. Estos cambios bruscos provocan el llamado trauma de viaje (jet lag, en la jerga moderna) que se manifiesta con cansancio, dolor general, insomnio somnolencia, mal humor y lo que cada uno añade de sus propias tendencias.
Podemos prevenirlo haciendo una toma de Arnica Montana 30 CH en el momento de acostarnos. Si el cambio de horario ha sido de más de cuatro o cinco horas hay que tomarlo con calma y dormir o al menos reposar tantas horas como las que hayamos cambiado en nuestro reloj, aunque nos sintamos bien ya que el bajón nos puede sorprender en los días siguientes cuando menos lo esperamos.
Muchos de los habituales problemas de salud nos llegan a través de lo que comemos y bebemos y ésto es mucho más cierto en los viajes. Comer menos cuanto más exótica sea para nosotros la comida, a fin de adaptar poco a poco el estómago al lugar y beber nada màs que agua embotellada, en generosa cantidad, es la forma más fácil y práctica de no tener problemas digestivos, si el cambio de hábitos y horarios afecta al ritmo.
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